Bezpieczni w sieci z OSE na wakacje: offline challenge
Wakacje kończą się nieubłaganie, a wraz z nimi dobiega końca nasza letnia seria „Bezpieczni w sieci z OSE na wakacje”. W lipcu i sierpniu podpowiadaliśmy Wam, jak zadbać o swoje bezpieczeństwo w sieci podczas wyjazdów i letniego odpoczynku: radziliśmy, jak korzystać z otwartych sieci Wi-Fi i bankowości mobilnej, chronić dokumenty elektroniczne oraz unikać niebezpiecznych internetowych wyzwań. Dowiedzieliście się też, czym grozi hazard online, jak bezpiecznie robić e-zakupy oraz dbać o swój wizerunek w sieci. Na koniec mamy dla Was jeszcze… wyzwanie. Dziś pomówimy o offline challenge, czyli akcji polegającej na odłączeniu się od internetu na 48 godzin.
Bez smartfona jak bez ręki
Jeszcze tylko sprawdzę powiadomienia, obejrzę filmiki na TikToku albo „już ostatni” odcinek serialu… Znacie to? Coraz trudniej nam wypuszczać smartfony z rąk – sprzęty te stały się naszym przenośnym centrum dowodzenia, umożliwiającym kontakty z bliskimi, rozrywkę, naukę, a także ułatwiającym codzienne czynności. Wiecie, że sięgacie po telefon nawet kilkadziesiąt razy dziennie? Nie inaczej było pewnie też w wakacje. Koniec letniego odpoczynku to dobry moment na przyjrzenie się swoim cyfrowym nawykom. Jesteście gotowi na offline challenge?
48 godzin bez internetu – czas, start!
Offline challenge z założenia ma pomóc pobyć ze sobą i odkryć swoje nawyki związane z korzystaniem z sieci. Zasada jest prosta: na 48 godzin odłączamy się od internetu. Trudno Wam wyobrazić sobie dwie doby bez zostawiania lajków, scrollowania mediów społecznościowych, przeglądania filmików na YouTubie? Mimo wszystko spróbujcie! W wyzwaniu możecie wziąć udział sami lub zaprosić swoich znajomych czy rodzeństwo do wspólnych zmagań.
#offlinechallenge to trzy kroki:
- Ustalcie, kiedy dokładnie odłączycie się od sieci na 48 godzin. Uprzedźcie znajomych o tym zamiarze i dokładnie zaplanujcie swoje aktywności podczas cyfrowego detoksu. Wyjście do kina, na basen, do parku z książką, udział w koncercie – każdy pomysł jest dobry!
- Przyjrzyjcie się sobie. Dwie doby bez internetu nie sprawią od razu, że staniecie się innymi ludźmi, ale na pewno pomogą zorientować się, jak bardzo pochłania Was wirtualna rzeczywistość. Pozwólcie sobie na wszystkie uczucia, które wywoła w Was odłączenie od sieci – złość, frustrację, może nawet lęk i smutek. Obserwujcie, jak radzicie sobie w różnych sytuacjach, np. gdy nie możecie za pomocą kilku kliknięć sprawdzić prognozy pogody, rozkładu jazdy autobusów czy zapłacić zbliżeniowo.
- Wyciągnijcie wnioski. Zastanówcie się, co dały Wam dwa dni bez smartfona. Może znaleźliście więcej czasu na spotkania ze znajomymi czy swoje hobby, może lepiej spaliście, a może w pewnym momencie musieliście się poddać? Najcenniejsze w #offlinechallenge są właśnie przemyślenia – to one pomagają budować nowe, zdrowsze nawyki cyfrowe!
Dlaczego warto?
Podjęcie wyzwania offline challenge pomoże Wam przede wszystkim zauważyć, czy wpadliście w sidła FOMO (ang. Fear of Missing Out), czyli lęku przed odłączeniem się od sieci. Stale spoglądacie w ekran, odświeżacie, scrollujecie i czujecie potrzebę ciągłego „bycia na bieżąco” – to wyzwanie jest dla Was!
Cyfrowy detoks od czasu do czasu przyda się każdemu. Być może będzie on pierwszym krokiem do zmiany swoich przyzwyczajeń i kształtowania nowych nawyków korzystania z sieci. Nowe zasady (np. nie używamy smartfonów podczas posiłków i dwie godziny przed snem) powinny dotyczyć wszystkich domowników. Szybko przekonacie się, że można… cieszyć się czasem spędzanym offline (JOMO, ang. Joy of Missing Out).
Życzymy powodzenia w naszym wyzwaniu i udanych ostatnich dni wakacji!
Więcej przydatnych informacji na temat akcji #offlinechallenge znajdziecie na Facebooku oraz portalu Offline Challenge. Sięgnijcie też do naszych aktualności: „Letnia Akademia OSE 2022: offline challenge”, „W wakacje bez internetu? Podejmij wyzwanie!”, „5 pytań o… równowagę cyfrową”, „Majówka – cyfrowy detoks czy balans?” i definicji w „ABC cyberbezpieczeństwa”: FOMO, JOMO, offline challenge, równowaga online–offline.
To już ostatni odcinek serii „Bezpieczni w sieci z OSE na wakacje”. Jednak nie martwcie się – we wrześniu wracamy z nową porcją niespodzianek i cyberbezpiecznych wskazówek. Śledźcie nas na Facebooku OSE – Ogólnopolska Sieć Edukacyjna, aby niczego nie przegapić!
