W Niebieski Poniedziałek zadbajcie o zdrowie psychiczne uczniów
Wielu z Was zapewne już słyszało o Niebieskim Poniedziałku (zwanym również Blue Monday). Ten przypadający na trzeci poniedziałek stycznia dzień nazywany jest najbardziej depresyjnym i przygnębiającym w całym roku. Niebieski Poniedziałek, choć nie kojarzy się pozytywnie, jest dobrym pretekstem, by na chwilę zwolnić i przypomnieć, jak ważnym tematem jest dbanie o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Chcemy Wam podpowiedzieć, gdzie szukać pomocy w razie wystąpienia sytuacji kryzysowej.
OSE IT Szkoła – baza wiedzy o cyberzagrożeniach
Świat online to już dla uczniów codzienność – w końcu spędzają w sieci w czasie wolnym średnio aż 4 godziny i 50 minut dziennie [1]. To tam komunikują się i śledzą nie tylko najnowsze informacje ze świata, ale też te dotyczące ich rówieśników czy celebrytów. Mimo że internet daje wiele korzyści, to czasem może nieść dla młodych szereg zagrożeń wpływających na ich bezpieczeństwo i zdrowie psychiczne.
Wirtualna przemoc potrafi krzywdzić i boleć tak samo, jak ta zadawana w świecie offline. Bardzo realnymi problemami są też FOMO i nadużywanie nowych technologii, negatywny wpływ social mediów na samopoczucie oraz zdrowie psychiczne dzieci czy przykre konsekwencje zachowań sextingowych. Co powinni wiedzieć o cyfrowych zagrożeniach nauczyciele i rodzice oraz jak rozmawiać z uczniami na te tematy? Podpowiedzi dostarczą materiały edukacyjne, które nasi eksperci przygotowali specjalnie z myślą o opiekunach, a także dzieciach i nastolatkach. Znajdziecie je na bezpłatnej platformie OSE IT Szkoła, którą prowadzimy w ramach Ogólnopolskiej Sieci Edukacyjnej (OSE).
Do Waszej dyspozycji są poradniki, kursy e-learningowe, broszury, scenariusze zajęć czy wideowykłady omawiające m.in. różne cyfrowe zagrożenia. Dowiecie się z nich więcej o wirtualnych zagrożeniach, a także znajdziecie podpowiedzi, jak rozmawiać o nich z młodzieżą i w jaki sposób zareagować, gdy z danym niebezpieczeństwem zetknie się Wasz uczeń lub dziecko.
Rozpocznijcie naukę o bezpieczeństwie w sieci razem z OSE IT Szkołą
Poznajcie OSE IT Szkołę dzięki naszemu przewodnikowi po platformie:
Obejrzyjcie też jedną z czterech animacji przygotowanych na podstawie prac uczniów nagrodzonych w konkursie „Historie z sieci wzięte”. Warto wykorzystać ją na lekcjach, by porozmawiać z uczniami o bezpieczeństwie w internecie i radzeniu sobie w trudnej sytuacji w sieci.
Pozostałe trzy animacje znajdziecie na OSE IT Szkole w zakładce Wideo oraz naszym kanale na YouTubie.
Kampania „OSE. Bezpieczny internet w szkole” i wiele więcej
Wiele pomocnych wiadomości na temat bezpieczeństwa młodych w wirtualnym świecie dostarczą Wam również specjalne materiały przygotowane w ramach naszej kampanii „OSE. Bezpieczny internet w szkole”, której ambasadorem był Paweł Małaszyński. Do Waszej dyspozycji są m.in. Q&A, w których ambasador opowiada o kampanii i o tym, jak sam – jako rodzic – dba o bezpieczeństwo dzieci w internecie, a także pięć odcinków podcastu „Cyfrowa wywiadówka, czyli Pan Belfer i Paweł Małaszyński o edukacji w czasach internetu”.
Materiały znajdziecie na podstronie kampanii: ose.gov.pl/kampania-ose
Stale staramy się docierać do rodziców i nauczycieli z informacjami na temat cyfrowych zagrożeń, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne uczniów. Dlatego na naszej stronie ose.gov.pl znajdziecie szereg aktualności, które wyjaśniają różne wirtualne niebezpieczeństwa, na jakie narażeni są młodzi użytkownicy internetu, ale też dorośli. Kolejną bazą wiedzy dla opiekunów będą organizowane przez nas webinary. Do udziału w nich zapraszamy ekspertów, od których możecie dowiedzieć się m.in. jak rozmawiać z młodymi o sextingu, reagować na cyberprzemoc w szkole czy bezpiecznie udostępniać wizerunek swojego dziecka w sieci.
Zapisy webinarów znajdziecie na Facebooku OSE – Ogólnopolska Sieć Edukacyjna oraz naszym kanale na YouTubie.
Obejrzyjcie webinar „Twój uczeń w sieci – Obalamy mity”, w którym uczestniczyli: ambasador naszej kampanii oraz eksperci – prof. Jacek Pyżalski i Marta Witkowska z NASK.
Wiele ważnych i aktualnych informacji o cyberbezpieczeństwie znajdziecie też na stronach: CERT Polska, Dyżurnet.pl, Akademii NASK czy Safer Internet.
Gdzie szukać pomocy?
W dbaniu o zdrowie psychiczne bardzo ważne jest odpowiednie reagowanie w sytuacji kryzysowej. Niebieski Poniedziałek jest więc dobrym momentem, by przypomnieć Wam, gdzie można uzyskać specjalistyczną pomoc.
- 116 111 (116111.pl) – Bezpłatny i anonimowy telefon zaufania dla dzieci
- 116 123 – Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych
- 800 100 100 (800100100.pl) – Bezpłatny i anonimowy telefon zaufania dla rodziców i nauczycieli
- 800 70 2222 (liniawsparcia.pl) – Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
- 800 12 12 12 (brpd.gov.pl, e-mail: rpd@brpd.gov.pl) – Telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka
- 997/112 – Policja
Niepokojące lub nielegalne treści – np. filmy czy zdjęcia związane z seksualnym wykorzystywaniem najmłodszych – powinniście niezwłocznie zgłaszać. Jeśli zetkniecie się w sieci z takimi materiałami, poinformujcie o tym działający w NASK Zespół Dyżurnet.pl. Możecie to zrobić za pośrednictwem formularza na stronie Dyżurnet.pl (także anonimowo), wysyłając e-mail na adres: dyzurnet@dyzurnet.pl lub za pośrednictwem infolinii 0 801 615 005. Zawsze pamiętajcie, by reagować na niebezpieczne sytuacje w sieci!
[1] Lange R. (red.), (2021), „Nastolatki 3.0. Raport z ogólnopolskiego badania uczniów”, Warszawa: NASK – Państwowy Instytut Badawczy [online, dostęp z dn. 13.01.2023].
