Niebieski Poniedziałek – zadbaj o dobrostan psychiczny dziecka nie tylko od święta

Czy wiecie, że dziś obchodzimy nietypowy dzień nazywany „Niebieskim Poniedziałkiem”? Przypada on w trzeci poniedziałek roku i coraz bardziej zyskuje na popularności. Czym właściwie jest „Blue Monday? To dzień nazywany najbardziej depresyjnym i przygnębiającym w całym roku. „Niebieski Poniedziałek” jest przede wszystkim dobrą okazją, aby przypomnieć sobie o tym, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne.

Wirtualna przemoc – tak samo jak ta w świecie realnym – potrafi krzywdzić i destrukcyjnie wpływać na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Dlatego NASK oraz Ogólnopolska Sieć Edukacyjna nie tylko od święta, ale przez cały rok działają na rzecz bezpieczeństwa w sieci.

Bezpieczny internet z OSE

Ogólnopolska Sieć Edukacyjna (OSE) to program oferujący polskim szkołom podłączenie do szybkiego, bezpłatnego i bezpiecznego internetu. W wirtualnym świecie młodzi użytkownicy sieci narażeni są na wiele cyberzagrożeń. Dzięki przystąpieniu do programu OSE szkoły otrzymują dostęp do bezpiecznego łącza, dzięki któremu korzystający z niej uczniowie są chronieni przed szkodliwym oprogramowaniem, atakami sieciowymi oraz wirusami.

Aby chronić dzieci i nastolatków przed cyfrowymi zagrożeniami, potrzebna jest również wiedza o tym, na jakie niebezpieczeństwa zwrócić uwagę oraz jak na nie reagować. W tym pomoże bezpłatny portal OSE IT Szkoła, na którym znajduje się szereg materiałów edukacyjnych zarówno dla nauczycieli, jak i uczniów w różnym wieku. Użytkownicy portalu mają do dyspozycji m.in. przygotowane przez ekspertów poradniki omawiające różne cyberzagrożenia, nagrania wykładów, a także ponad 200 kursów, które w łatwy i dostosowany do wieku odbiorców sposób omawiają różne zagadnienia, w tym te związane z bezpieczeństwem w sieci.

Rozpocznij naukę o bezpieczeństwie w sieci razem z OSE IT Szkołą

Polskie Centrum Programu Safer Internet

Polskie Centrum Programu Safer Internet (PCPSI) tworzone przez Państwowy Instytut Badawczy NASK oraz Fundację Dajemy Dzieciom Siłę podejmuje szereg kompleksowych działań na rzecz bezpieczeństwa młodych użytkowników sieci oraz nowych technologii.

Dzięki realizowanym w ramach PCPSI projektom (Saferinternet.pl, Dyżurnet.pl, Pomoc telefoniczna i online) zarówno dzieci, jak i dorośli otrzymują wsparcie m.in. w zakresie edukacji na temat bezpiecznego internetu, a także mogą skorzystać z infolinii wsparcia czy punktu kontaktowego do zgłaszania niepokojących lub nielegalnych treści znalezionych w sieci. PCPSI prowadzi także liczne kampanie edukacyjne oraz jest organizatorem polskich obchodów Dnia Bezpiecznego Internetu (DBI).

Dowiedz się więcej o Polskim Centrum Programu Safer Internet

#Bezpresji

Kreowanie swojego wizerunku w mediach społecznościowych oraz opinia rówieśników jest dla wielu młodych użytkowników nowych technologii bardzo ważna. W social mediach, podobnie jak w innych miejscach sieci, każdy może stać się ofiarą hejtu, nadużywania nowych technologii oraz innych cyberzagrożeń, negatywnie wpływających na samopoczucie oraz zdrowie psychiczne. Udane życie pokazywane w mediach społecznościowych staje się coraz mniej realne i niemal nieosiągalne, a to może powodować wśród młodych ludzi niezdrową pogoń za popularnością, ogromną presję na zdobywanie kolejnych „polubień”, a także obniżać poczucie własnej wartości oraz zadowolenia ze swojej codzienności. Między innymi na te problemy zwraca uwagę nowa kampania PCPSI #Bezpresji, która jest skierowana do nastoletnich użytkowników mediów społecznościowych.

Dowiedz się więcej o kampanii #Bezpresji

Dyżurnet.pl

Zespół ekspertów Dyżurnet.pl to działająca w strukturze NASK jednostka pełniąca rolę punktu kontaktowego (tzw. hotline) do zgłaszania nielegalnych treści w internecie, szczególnie tych związanych z seksualnym wykorzystywaniem najmłodszych. Internet to miejsce tworzone przez jego użytkowników, dlatego każdy z nas powinien pamiętać o zgłaszaniu niepokojących lub nielegalnych treści (np. filmów, zdjęć) znajdujących się w sieci. Zgłoszenia takich materiałów można dokonać anonimowo za pośrednictwem formularza na stronie Dyżurnet.pl, mailowo lub za pomocą infolinii 0 801 615 005. Dyżurnet.pl współpracuje ze Stowarzyszeniem INHOPE – organizacją zrzeszającą zespoły reagujące hotline z całego świata.

Dowiedz się więcej o działalności zespołu Dyżurnet.pl

Gdzie szukać pomocy?

O wsparciu zdrowia psychicznego dzieci i nastolatków należy pamiętać nie tylko z okazji „Niebieskiego Poniedziałku”, ale przez cały rok. Bardzo ważnym aspektem jest rozmowa i budowanie więzi oraz obserwacja zachowania dziecka. Partnerska relacja pozwala podjąć działania od razu, gdy pojawią się niepokojące sygnały.

Jeśli jesteśmy świadkami bądź ofiarami cyfrowej lub bezpośredniej przemocy, powinniśmy niezwłocznie skontaktować się z odpowiednimi służbami, które udzielą pomocy w rozwiązaniu problemu oraz zaoferują potrzebne wsparcie psychologiczne.

Kontakt do instytucji oferujących pomoc:

• Dyżurnet.pl
• 997 / 112 – Policja
• 116 111 (116111.pl/) – Bezpłatny i anonimowy telefon zaufania dla dzieci
• 116 123 – Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych
• 800 100 100 (800100100.pl) – Bezpłatny i anonimowy telefon zaufania dla rodziców i nauczycieli
• 800 70 222 (liniawsparcia.pl) – Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
• 800 12 12 12 (brpd.gov.pl, e-mail: rpd@brpd.gov.pl) – Telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka